- Written by Maaike Boonstra
Wat is het?
Het is een stappenplan waarin staat wat jij, je omgeving en hulpverleners kunnen doen om crisis of terugval te voorkomen. Het is een plan om meer inzicht te krijgen in gedachten, emoties, gevoelens en om signalen vroegtijdig te leren herkennen.
Wat staat er in een signaleringsplan?
Het signaleringsplan bevat minimaal volgende onderdelen:
- Minimaal 3 fasen: bijvoorbeeld: groen – oranje – rood of ik voel me goed – minder goed – slecht
- Concrete omschrijving van signalen of vroege voortekenen
- Mogelijke acties of stabiliserende maatregelen in de verschillende fasen
- Wat je zelf kan doen
- Wat je omgeving en hulpverleners kunnen doen
Hulpmiddelen bij opmaak signaleringsplan
- Houvast bij opmaak van een plan
- Helpende acties in moeilijkere periodes
- Infofiche ‘Safety Plan’
- Infofiche ‘BackUp’ app
- Voorbeelden ter inspiratie, zowel ingevuld als een blanco plan dat afgedrukt kan worden:
Tips
- Een signaleringsplan maak je idealiter in een stabiele fase, kijk eerst naar wat er goed gaat.
- Stel je plan zoveel mogelijk in trialoog op (cliënt – hulpverlener – omgeving)
- Je plan is een dynamisch werkinstrument en kan je steeds aanpassen
- Gebruik je eigen woorden en kies een vorm die voor jou werkt. (bijvoorbeeld: op je smartphone, via een afgeprint kaartje, op de koelkast, …)
- Deel je plan met belangrijke anderen
- Kies voor haalbare acties en gun jezelf tijd bij het opstellen
